DIETA PARA LA PRESION ARTERIAL ALTA

QUE ES LA PRESION ARTERIAL ALTA
La presion arterial alta o tambien llamada hipertension es una dolencia causada por la de presión excesiva del riego sanguíneo.
Sistólica (el movimiento de contracción del corazón y las arterias que produce la circulación de la sangre).
Diastólica (es el movimiento de dilatación del corazón y de las arterias).

LO QUE DEBE EVITAR UNA PERSONA CON PRESION ARTERIAL ALTA
• Emociones desagradables
• El consumo de bebidas alcohólicas
• Comidas picantes y grasosas
• El estreñimiento

LO QUE DEBE CONSUMIR LO QUE DEBE EVITAR UNA PERSONA CON PRESION ARTERIAL ALTA
• Jugo de naranja limón y toronja
• Agua de linaza, limón, cola de caballo
• Consumir agua de valeriana y limón
• Jugos de papaya
• Sopas de espárrago
• Extracto de zanahoria
• Zumo de membrillo

DIETA CURATIVA PARA LA HIPERTENSION O PRESION ARTERIAL ALTA

Desayuno para un enfermo con hipertension o presion arterial alta
• Linaza, higos, pasas
• Ensaladas de manzana
• Jugos de piña
• Panes integrales
• Agua de membrillo
• Plátanos.

Almuerzo para un enfermo con hipertension o presion arterial alta
• Sopa de paico, ortiga y culantro
• Puré de papas
• Arroz integral
• Extracto de zanahoria

Cena para un enfermo con hipertension o presion arterial alta
• Quaker y leche de tarro
• Ensaladas de papaya
• Panes integrales.